A expressão dança de salão refere-se a diversos tipos de dança que são executados por um par de dançarinos. As danças de salão são consideradas uma forma de entretenimento e de integração social, bem como uma forma de atividade física.

Dançar aumenta a frequência cardíaca, estimula à circulação do sangue, melhora a capacidade respiratória e queima muitas calorias. A dança de salão é essencialmente uma atividade social e provoca uma sensação de bem-estar físico e psicológico. Permite a troca de experiências, estimula o diálogo e aumenta a motivação.

As aulas são compostas por técnicas de bolero, forró e samba.

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