Assim como o Treinamento funcional, o Powerfit também é baseado em movimentos naturais do ser humano como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar que trabalham o equilíbrio, força, flexibilidade, agilidade e a coordenação motora.

A diferença é que a aula é ministrada nas quadras de areia promovendo um maior crescimento e resistência muscular, uma vez que o tipo de terreno cria maior resistência física durante a execução dos exercícios.

Portanto, se você quer fortalecer os músculos da parte inferior do corpo, incluindo-se os músculos da coxa, bumbum e panturrilha, estimulando o aumento da definição muscular e também ajudando a reduzir a gordura localizada, o Power Fit é ideal para você!

Indicado para todas as idades.

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